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第一百八十九章 决赛准备(2/2)

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“江师傅,你下手轻点。”苏祖轻嘶了一下,闭着的眼睛突然睁开,对着身后的江大恒说道。

“嘿,你这肌肉僵得厉害,我不用点力,可活络不开,忍忍就好了。”江大恒轻轻拍打着苏祖的腰背,手指关节有节奏地按揉在苏祖的肌肉,笑着回答道。

“江师傅,轻点轻点,等会得比赛呢。”苏祖呲牙裂嘴了起来,大赛前按摩之前也有过,不过那时候都是拉肌肉为主,这还是第一次在临赛一两个小时进行这样的热身按摩。

“大恒,多注意腿部和跟腱的肌肉,力度不要太大,但尽可能活动开了。”按摩床旁李志忠看着不时轻颤的苏祖,忍不住说道。

“对啊,老江,这是赛前热身,你力度轻一些,保证身体的热度就行。”袁郭华也跟着开口道。

“行,放心吧。”江大恒点点头,“管保等会在赛场上,苏祖生龙活虎的。”

按摩椅旁,李志忠和袁郭华两人看了一会,又退到了一旁,这种专业的人做专业的事,他们俩在旁边也插不上手。

“苏祖现在看着已经是有些疲劳了。”李志忠了站在休息室的窗前,瞟了眼躺在按摩床上的苏祖,朝袁郭华小声说道。

“嗯,赛场太密集了。”

袁郭华点点头,半决赛虽然苏祖的成绩不错,但几个教练已经明显看出苏祖有些疲劳的状态。

昨晚回到奥运村后,苏祖差不多是被按摩师拖着做肌肉放松的,一躺下去都没两分钟就完全睡了过去,一直足足睡了差不多十个小时,到快中午的时候才醒了过来。

苏祖不像杨光宗和陈建,仅仅是参加了一个单项,他是从21号进行男子100米的预赛开始,除了23日100米的颁奖仪式休息了一天外,基本上每天都处于紧张激烈的比赛当中。

奥运会的比赛压力之大自然不用说,运动员几乎每一场都是需要以最好的状态来发挥,即便苏祖在一些场次能够有所保留,但密集的赛程对于体能依旧是一个巨大的考验。

“说来还是经验不足,之前的几次也该让老江过来的。”

袁郭华轻叹了一声,欧美顶尖的运动员在这个阶段,有条件的一般赛前都是有专门的按摩师来进行肌肉放松,通过按摩保持身体的热度,最后热身的时候再做几组起跑和冲刺跑,尽可能地减少运动员的体能消耗。

尤其是奥运会男子100米项目,半决赛和决赛中间间隔两小时的时间,好几个美国名将都是有专门安排安排在这个空隙,通过按摩来保持身体的热度,减少热身带来的体能消耗。

而中国队这边大家对于方面还是了解不够,直到200米项目进行到了最后的决赛,眼看苏祖有些疲劳了,才有人提起这个。

苏祖今天的热身运动,时间就被两位教练给严格限制住了,尽可能减少体能消耗,主要通过按摩师来进行热身和保暖。

?一直在休息室内呆到了接近21点30分,赛前的热身按摩才停了下来。

在奥运会工作人员的安排下,苏祖进入检录区进行最后的检录程序和跑道热身。

晚上22点25分,本届雅典奥运会男子200米决赛正式进行。

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